起きている時でも寝ている時でも顔がかゆくなります

起きている時でも寝ている時でも顔がかゆくなります

起きている時でも結構しょっちゅうチクチク痒くなります。
とくに乾燥しているところやマスクをしている時(マスクが被れているのだと思いますが)など人目も忘れて顔を掻いている時があります。

 

後はとても寒いところから暖かい室内に入った時は一気に痒くなります。
寝ている時は、一応、加湿器を付けて寝るのですが最高に痒くて頭皮から顔全体が眠れないほど痒いです。

 

学生の頃は全然出来なかったニキビが出来始めたのでスキンケアは富士フイルム株式会社のルナメアACを使って、とにかくニキビ跡が残らないようにしてますが保湿液を沢山塗っても中々乾燥は防げないので、その上からゲル状の美容液を塗ったりしています。

 

最近は唇もものすごく乾燥してきたので、栄養学の本などを買って身体の中から潤いを保てる様なもの勉強しています。
おもに色の濃い野菜や根菜、海草、大豆食品、生姜やニンニク、あと1日2杯は必ず味噌汁と豆乳青汁を飲むなどしています。

 

後はなるべく湯船につかって毛穴が開いたところで洗顔し、化粧水や乳液がちゃんとお肌にしみ込んでくれるように気をつけています。
裸足で過ごしたほうがいいと言うお医者さんもいますが、私は靴下をはいて身体を温めないことが重要だと思います。